Yoga prénatal
25.00€ – 185.00€
Le yoga prénatal est une manière de se relier à son bébé, son corps, et aborder la maternité en confiance et en conscience: grossesse, accouchement, naissance… vivre chaque étape avec les outils que le yoga nous propose.
Les séances se composent toujours d’un temps de recentrage et de méditation, de visualisation et relaxation, des sons et techniques de respiration, des postures, mouvements et étirements adaptés à la grossesse, visant à préparer le corps et l’esprit en vue de l’accouchement. Des temps d’échanges également, et des thématiques pratiques sont abordées à chaque séance (physiologie de l’accouchement, anatomie bassin/périnée, gestion des contractions, confiance et lâcher-prise, respiration…).
Les séances qui n'auraient pas été utilisés pour le yoga prénatal peuvent être utilisés pour le yoga postnatal.
Réservation obligatoire
Tarif à l’unité : 25 euros
Forfait 5 séances : 110 euros (le tarif inclus le prêt d'un ballon et le prêt de livres)
Forfait 10 séances : 185 euros (le tarif inclus le prêt d'un ballon et le prêt de livres)
Avis
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